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雨林傣乡 哈尼蜂密

作者:admin    发布日期:2020/4/12 20:55:04    来源:中老经济信息网    浏览 575 次
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     甜美的蜂蜜是很多人都喜爱的食物。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。春季是流感病毒爆发期,喝蜂蜜有助于提高我们的免疫力,同时蜂蜜也是天然的保健食品,食疗价值多多,对于爱甜食的你来说是不是非常诱惑。

春食蜂蜜的五大好处

1、抗疲劳

    在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约 5 倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。

2、抗过敏

     春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。


3、消积食

    蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜 25 克。

4、清肠道

    蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜 30 克,连服 2~3 天。

5、润肺止咳

蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部 30 克煎汤,把汁液倒在 60 克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

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蜂蜜水什么时候喝好?

1、疲劳时

尤其是熬夜后在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,特别是在熬夜后。

用法:中午一杯蜂蜜水。

2、喝酒时

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。


3、感冒时

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

用法:梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

4、消化不好时

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

5、失眠时

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,且没有副作用。

用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

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     蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。

      用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜,或睡前喝一杯蜂蜜水。

7、血压高时

     蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,保证冠状血管的血液循环正常。

用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

3个时间段喝蜂蜜最好

1、早上起来空腹的时候。

     对于想要瘦身减肥的人,一般都有空腹喝蜂蜜的习惯,其实我们可以在早上睡醒之后来一杯蜂蜜水,就可以起到清理肠毒的作用,还有多余的脂肪也会一定程度的消耗,而且早上喝蜂蜜比牛奶还要好,可以快速的帮我们消除饥饿感和疲劳感。

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2、吃过午饭之后。

     吃过午饭之后,来一杯蜂蜜水再好不过了,因为中午是我们一天中很疲惫的阶段,需要补充一些糖分以及蛋白质,而蜂蜜就是最好的,而且我们还能搭配酸奶或者是水果一起食用,补充我们每天所需要的能量。关注纯天然土蜂蜜微信号:tanyongjun91

3、睡前一两个小时。

      很多人都觉得睡觉之前不能吃东西,因为会长胖,其实不然,蜂蜜具有助眠的作用。晚上一杯蜂蜜水,能够让我们睡得更加的安稳,而且里面还有一些葡萄糖、微量元素,都是可以舒缓我们神经系统的,可以缓解情绪,改善睡眠治疗。20200412211650_7493欢迎扫码二瓶包邮中老经济信息网监制

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